Zauważyłam, że od jakiegoś czasu zaczęłam przybierać na wadze. Nie wiem, co może być tego przyczyną, bo cały czas odżywiam się w ten sam sposób. Czy może to być związane z tym, że wkraczam w okres menopauzy? Czy w tej sytuacji powinnam wprowadzić jakieś zmiany w swojej diecie? Okres menopauzy jest przełomowym momentem w życiu każdej kobiety. Dochodzi wtedy do zmniejszenia ilości żeńskich hormonów płciowych, zaczyna wygasać czynność jajników.

Posted in vitalia, momentem, kobiety, gazeta, tej, tego, od, pl |

Bardzo lubię ziemniaki. Jednak słyszałem, że ich częste jedzenie sprzyja tyciu. Czy to prawda? Ziemniaki swoją złą sławę, zawdzięczają opinii, że są bogate w węglowodany, co wykluczyło je z menu wielu odchudzających się i dbających o linię osób.

Posted in vitalia, sukces, gazeta, pl |

5 miesięcy i ponad 21 kg mniej Jestem nałogowym palaczem. Ostatnio usłyszałam, że osoby palące papierosy powinny stosować specjalną dietę. Jakie zatem potrawy powinnam jadać, a jakich unikać? Rzeczywiście, dieta osób palących papierosy troszeczkę różni się od diety osób niemających takiego nałogu. Przede wszystkim należy mieć na uwadze, że w jednym papierosie zawartych...

Posted in vitalia, diety, gazeta, kg, papierosy, pl |

Gazeta Vitalia.pl: 6 sposobów na świetną sylwetkę Jak wzmocnić żyły? Czy warto pić herbatę? 6 sposobów na świetną sylwetkę

Posted in gazeta, vitalia, pl |

Twoja ostatnia szansa na zwycięstwo! Wymyśl hasło reklamowe pieczywa WASA i wygraj! http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/932/ar_id/37_277/ar_akcja/CLICK

Posted in snsa, wasa, szansa |

Miłość + przyjaźń = ZDRADA? To już ostatni odcinek interaktywnego komiksu WASA! Wymyśl jego zakończenie i wygraj cenne nagrody! http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/944/ar_id/37_321/ar_akcja/CLICK

Posted in zdrada |

Królowa wśród metod odchudzania Ulepszona dieta. Unikalne funkcje. Ta sama cena. http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/972/ar_id/56_337/ar_akcja/CLICK

Posted in |

Gazeta Vitalia.pl: Green Smoothies - zielone soki pełne witamin Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży? Green Smoothies - zielone soki pełne witamin Pieszą wędrówką do zdrowia

Posted in vitalia, soki, smoothies, gazeta, pl |

Gazeta Vitalia.pl: Spektakularne sukcesy użytkowników naszego serwisu Fistaszki - silny alergen Egzotyczne owoce – czy warto spróbować? Dźwigaj ciężary

Posted in vitalia, gazeta, ego, pl |

Wystarczy 5 tygodni i znów zmieścisz się w ulubione spodnie. Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze! Bezpłatna analiza http://www.vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/69_395/ar_akcja/CLICK

Posted in spod, anali, ulubione |

Konkurs - przeżyj niezapomniany weekend http://vitalia.pl/index.php/mid/86/fid/1011/ar_id/83_458/ar_akcja/CLICK

Posted in |

Gazeta Vitalia.pl: Co nowego u Rudiego? Druga strona zaparć Piwo: pić czy nie pić... Ćwiczenia a ból głowy

Posted in vitalia, co nowego, piwo, gazeta, druga, pl |

Nie wiem czy mogę powiedzieć, że kiedykolwiek zaczęła się moja walka z kilogramami, bo od jakiś dwóch lat w każdy niedzielny wieczór obiecywałam sobie, że od poniedziałku zaczynam brać się za siebie. Niestety kończyło się tylko na postanowieniu i głodzeniu się do połowy poniedziałku, po czym wieczorem nadrabiałam "zaległości". Oczywiście po porannej wstrzemięźliwości, wieczorem nadrabiałam jedzenie w podwójnej dawce. Wielokrotnie też starałam się wykluczyć słodycze z mojej codziennej diety, no ale brak silnej woli powodował, że po kilku dniach ich niejedzenia dopadałam tabliczki czekolady, pochłaniając ją w kilka sekund. Było też kilka podejść do rozpoczęcia aktywności fizycznej, najpierw ćwiczenia w domu, potem basen, ale jak zwykle po kilku dniach zapał malał. Moją główną aktywnością stawało się siedzenie przed komputerem lub telewizorem.

Posted in diety, walka, woli, kilka, domu, od |

Najważniejszy element określający kobiecą atrakcyjność to budowa ciała tworząca charakterystyczny kształt – klepsydrę. Klepsydra jako ideał kobiecej sylwetki wiąże się z odpowiednią proporcją poszczególnych grup ciała, a mianowicie dotyczy relacji pomiędzy barkami, talią i biodrami wraz z nogami. Dążenie do perfekcyjnej figury powinno oznaczać dla kobiet koncentrowanie się nad proporcjonalnością ciała, a więc na zachowaniu węższej tali w stosunku do barków i bioder, przy czym obręcz barkowa i biodrowa powinna mieć zbliżone wymiary.

Posted in kobiety, element |

Rudi Schuberth udzielił wywiadu Vitalia.pl 7 lipca 2009 r. Odsłania w nim kulisy swojego odchudzania, opowiada o błędach żywieniowych jakie popełniał w przeszłości oraz o tym, jaki wpływ na jego życie miała zmiana diety.

Posted in schuberth, swo, diety, rudi, nim |